กีฬาชกมวยไทยเป็นกีฬาที่ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยพอใจกันไม่ว่าจะสตรีหรือเพศชาย

ก็เริ่มมีความสนใจกันเพิ่มมากขึ้นจะมองเห็นได้ว่าในค่ายฝึกซ้อมมวยต่างๆนั้นมิได้มีเพียงแค่เพศชายแค่นั้นแม้กระนั้นยังมีหญิงหรือแม้กระทั้งเด็กตัวเล็กๆมาเรียนกันด้วย

ซึ่งตอนนี้มวยไทยเป็นที่ยอบรับและก็ได้รับความพึงพอใจเป็นอย่างยิ่งอีกทั้งในประเทศรวมทั้งต่างชาติ นักเดินทางบางคนถึงกับเดินทางมาที่เมืองไทยเพราะว่าอยากเรียนมวยไทยโดยยิ่งไปกว่านั้นเลยก็มี ซึ่งกีฬาชกมวยไทยนั้นมีสาระอย่างไรบ้างรวมทั้งมีท่ากล้วยๆอะไรบ้างซึ่งสามารถฝึกหัดเองได้ดังต่อไปนี้
คุณประโยชน์ที่ได้รับมาจากมวย
1. กีฬาชกมวยสามารถยึดเป็นอาชีพได้ โดยเดี๋ยวนี้เป็นที่ชื่นชอบและก็กระเป๋านที่ประทับใจอย่างมากมาย
2. ฝึกหัดความความมีความหลักแหลม รวมทั้งการแก้ปัญาเฉพาะหน้า
3. เป็นการฝึกฝนจิตใจให้แข็งแกร่ง รวมทั้งเป็นการฝึกหัดร่างกายให้แข็งแรง มีความทรหดอดทน
4. เป็นกีฬาอีกประเภทหนึ่งซึ่งสามารถฝึกฝนไว้ใช้ปกป้องตนเอง
5. มวยเป็นศิลป์การต่อสู้ประจำเมืองไทยการฝึกฝนมวยจึงเป็นการสงวนแล้วก็เผยแพร่วัฒนธรรมไทยด้วย
6. กีฬาชกมวยไทยเป็นการบริหารร่างกายอย่างหนึ่งก็เลยสามารถเสริมเสร้างความสามารถของร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม
7. เป็นการฝึกฝนระเบียบวินัย เนื่องด้วยกีฬาชกมวยเป็นการต่อสู้กันมีการปะทะกันของร่างกาย ความมีระเบียบวินัยสำหรับในการฝึกฝนก็เลยเป็นสิ่งจำเป็น
ท่ารากฐานของมวยไทย
1. การใช้หมัดตรงกำหมดให้แน่นแล้วส่งแรงออกตรงๆไปโดยใช้แรงจากหัวไหล่และก็ลำตัว โดยเท้าข้างหนึ่งจนถึงพื้นไว้และก็ทิ้งน้ำหนักตัวไปที่เท้าข้างหน้า
2. การใช้หมัดตัดเป็นการเหวี่ยงกำปั้นในลักษณะครึ่งวงกลมไปที่รอบๆหน้าหือหัวของผู้ต่อสู้
3. การใช้หมัดตวัดได้แก่การใช้สันหมัดสำหรับเพื่อการต่อยผู้ต่อสู้ในอวัยวะส่วนต่างๆ
4. การใช้หมัดเสยเป็นการต่อยจากข้างล่างโดยเกร็งแขนรวมทั้งงอศอกหลังจากนั้นต่อยผู้ต่อสู้ จากรอบๆปลายคาง จมูก หรือที่บริเวณใบหน้า
5. ท่าเตะตรง เป็นการชูขาขึ้นสัมผัสตรงไปข้างหน้าขาจะตั้งฉากกับพื้น
6. ท่าแตะต้องตัด จะเป็นการแตะต้องข้างๆลำตัว
7. ท่าถีบตรง ได้แก่การใช้ปลายตีนหรือส้นถีบออกไปตรงๆบางทีอาจเป็นตอนๆท้องหรือลำตัวผู้ต่อสู้
8. การใช้หัวเข่า บางทีอาจใช้หัวเข่าพุ่งตรงไปที่ลำตัวผู้ต่อสู้ หรือ พุ่งหัวเข่าไปที่ข้างๆลำตัวของผู้ต่อสู้
9. การใช้ศอก ได้แก่การใช้ศอกสำหรับการชนไปที่ร่างกายจุดหมายส่วนมากจะเป็นที่บริเวณใบหน้าหรือหัว
ข้อควรระวัง
– ถ้าเป็นการฝึกฝนควรจะใช้วัสดุอุปกรณ์การคุ้มครองตัวเพื่อลดอาการบาดเจ็บ
– ควรจะฝึกซ้อมร่างกายให้คุ้นชินก่อนเริ่มการฝึกหัดโดยมีคู่แข่ง
– ไม่สมควรฝึกฝนมวยเพื่อใช้ก่อเหตุทะเลาะเบาะแว้ง
– ไม่ใช้ความรุนแรงรังแกคนอื่น

Author: Rafael Stewart